Порой нам кажется, что все бесполезно. Что столько усилий в никуда, что все эти книги, терапии, попытки делать по-новому, лишения, отказы или волевые усилия… так никуда и не приводят.
Госпооди,… я опять..
Снова не смогла..
Уже в 1000 раз…!
⠀
Да сколько можно! Это все бесполезно. Почему другие могут!?
И мы корим себя, ругаем, сдаемся, отчаиваемся, бросаем попытки. Отдаваясь полностью тому, с чем боремся или убегая, закрываясь, изолируем себя от мира не то со злости, не то со стыда. Ведь непростительно не справиться с чем-то в сотый раз. В сотый раз вернуться в отношения/сказать, что тебе ок, когда не ок/выйти из себя/накричать на близкого/вставьте свой вариант.
⠀
Но…. Но ничто не бесследно. Если мы делаем. Да, не всегда наши результаты быстры. Не всегда масштабны. Не всегда на 100% по-новому. По-немногу, может, почти незаметно.
⠀
А потом в какой-то момент… в какой-то момент, словно какая-то новая сила внутри меня… двигает моей рукой чтобы открыть дверь на выход, открывает рот, чтобы сказать "нет, я не хочу так". Просто в какой-то момент, почему-то становится спокойно там, где раньше сердце заходилось в панике.
⠀
Просто. Накопилось. Уложилось. Усвоилось. И проросло🌱
⠀
И больше не требует усилий - ты просто не можешь иначе. Не можешь по-старому.
⠀
Остаешься сидеть и спокойно ждать. Или наоборот уходишь. Потому, что больше не можешь так, как раньше - разрушать себя, причинять себе же боль, предавать себя в таком малом или большом.
⠀
ПРОСТО БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕШЬ ТАК, КАК РАНЬШЕ КАЗАЛОСЬ ЕДИНСТВЕННО ВОЗМОЖНЫМ.
⠀
Просто. "Просто".
Просто десятки или сотни часов внимания к себе, научения себя, разговоров с терапевтом или самой собой. Просто шаги в новое, когда живот сводит спазмом от страха потерять, тревоги быть отвергнутой, когда дрожат руки от по-новому написанных сообщений, и "отправить" с закрытыми глазами. Просто тысяча вдохов и выдохов, чтобы успокоить себя и сказать, не промолчать, попросить. Выдержать реакцию. Тысяча второй вдох и выдох.
⠀
Чтобы потом действительно просто: сказать, промолчать, не улыбнуться, посмеяться, уйти или позвать.
У каждого свое сложное просто. У каждого в своем.
⠀
Кажется, сегодня еще одно сложное стало для меня простым. Самим собой разумеющимся. Потому, что так правильно для меня. Потому, что я люблю себя. И пусть это прорастает. Да, вот так долго.
⠀
Не сдавайтесь. Не бросайте поливать посаженные семена, не вырывайте робкие всходы, не сдавайтесь, даже если так долго ваше дерево денег/отношений/карьеры/здоровья не плодоносит.
Зацветет. Весна же.
⠀
С благодарностью себе, моему психологу и терапевтам, возле которых я учусь свое сложное делать простым.
