Человек не должен быть одинок в своих переживаниях. Чтобы справиться с ними, их нужно принять.
Можно ли принять то, что осуждаешь?
Когда мы принимаем что-то в себе - происходит чудо освобождения и легкости. А когда еще и кто-то другой принимает это в нас - это несет исцеление чудодейственной силы.
Помню, как я ненавидела себя за то, что вернулась к бывшему. В пиковую неделю ненависти я каждый день себя унижала и обесценивала: "Довольна? Не зря столько заплатила психологам? Не зря же столько рыдала о расставании по Хтыс в час, чтобы потом вернуться и по новой? Хороших отношений хочешь?! Как ты можешь другим помогать идти к целям, если сама не можешь простого?! Да что ты вообще можешь?! И тд…и тд.."
Я пришла на группу, с ощущением, что я недостойна теперь ничего хорошего - ни уважения, ни быть психологом, ни сочувствия.
Но честно призналась в своём ужасном поступке и том, как себя презираю.
И отклик живых женщин - таких же в чем-то слабых, ошибающихся, совершающих свои глупости и принимающих меня в моей - вернули мне право оставаться человеком, который достоин сострадания, а не уничтожения.
Они встали на защиту меня от меня же самой.
Их сочувствие, их "провальные" истории, их нежные "ёпт твою мать, ты нормальная так с собой?! ТЫ чё?!" вернули мне силы и веру в себя.
И удивительное дело - через неделю я спокойно вышла из этих отношений. Теперь уже навсегда.
Потому, что ненавидя себя, я продолжала себя наказывать этими отношениями в том числе. "Ну ты сделала дерьмо, значит ты - дерьмо и достойна только 💩- всё логично"
Но когда мне сказали "ты в порядке. Просто ты очень нуждаешься в нежности и близости. А там она есть. И это правда сложно оставить" - мою боль увидели, показали мне же и посочувствовали. И тогда я стала не плохой, а раненой - а раненый человек имеет право на заботу и хорошую жизнь. И такому человеку мне захотелось дать это, а не бить плетьми и оставлять в плохом месте.
Принятие других позволило мне принять себя. (Даже сейчас, вычитывая текст, спустя (ровно!!)8 месяцев у меня подкатывают слезы от боли за ту себя и нежности к моей группе и ведущей)
Часто мы сами себе куда более жесткие судья, чем те, кто рядом с нами. Те, кто с нами дружит, работает, любит.
Помимо иного взгляда, мы получаем от других больше понимания, чем от самих себя. "Я тоже через это проходил - ты не один с этим так сложно справляешься" - простые слова, но снимают ореол уникальности собственной проблемы (вот блин) и делают ее чем-то через что проходили многие и также неидеально, как ты)
Возвращается возможность дышать. Двигаться дальше.
Для тех, кому нужно такое место, чтобы больше принимать себя и двигаться дальше. В большом или малом. В отношениях или деле. Чтобы попрощаться с чем-то в себе или в жизни или наоборот, приобрести, научиться. Будь то друзья, отношения, умение отстаивать себя или брать поддержку.
Терапевтическая группа ЖИЗНЬ
Тут будет про всё: отношения/детей/родителей/деньги/страхи и мечты.
10 встреч с личными сессиями
Понедельник 18.30/19.00
2-2,5 часа
1 800р одна встреча
Подробности по ссылке https://taplink.cc/kjkj
Вопросы можно задать под постом или в личку
